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解决方法：空中自行车+仰卧起坐。何为“空中自行车”？其实就是躺在床上，双脚向上蹬做骑自行车状。别看这个方法十分简单，它的功效可是不容小觑呢，不仅可以锻炼腰腹还能使大腿的内侧肌肉有明显的酸胀感。然而此时加练的仰卧起坐，会使你的上半身也得到相应的的锻炼，有效加快呼吸频率与全身的脂肪消耗速率。

余飞鹏说，大商所推出的“保险+期货”模式引入了期货公司帮其打造“安全边界”，成为资本愿意介入到农业中的重要因素。在农业生产风险防范系统的形成中，期货市场正发挥着越来越重要的角色。“在我们这几年发展过程中，农业生产风险防范系统已经有了很大层次的提高。可以说，目前农业生产的风险管理已从1.0进入到1.5版本。”浙商期货有限公司总经理张英军表示。

上海证券报 作者：黄蕾股市行情走到关键阶段，保险资金的动向备受各方关注。多家京沪大型主流保险机构在接受上证报记者采访时表示，近期政策支持提升风险偏好，A股反弹将延续的概率较大，中线它们将重点布局科技创新行业，看好这一板块未来半年的主线行情。

分析人士表示，从1月产销数据来看，除空调呈现内销小幅提升出口略有下降的态势外，其余冰、洗、彩电均出现出口销售大幅攀升，内需动力有限的局面，整体销量在出口拉动下迎来结构性回暖。在基本面尚显稳健的情况下，昨日家电板块高开高走，板块内深康佳A一字板涨停，长虹美菱、日出东方、盾安环境、万和电气涨停，老板电器、华帝股份、澳柯玛、小天鹅A涨幅超过6%，板块内多数个股上涨。

责任编辑：陈悠然 SF104港交所资料显示，申基国际（02310-HK）获主席兼执行董事申勇于6月11日在场内以每股均价0.51港元增持好仓10万股，涉资5.1万港元。增持后，申勇最新持有股份数目为310，557，943股，持股比例由56.82%升至56.83%。

不过，电子烟可以证实的迄今最大的危害是引诱青少年吸烟，是一个难以识破的“教唆犯”。因为门槛低和有种香味，青少年轻而易举就被诱惑到尝试的行列，然后是成瘾，最后是转向刺激性更大更能满足需求的传统烟产品。当今，美国青少年电子烟民越来越多。2017年美国大约有360万中学生吸用电子烟，但是到了2018年，美国吸用电子烟的中学生人数就猛增到490万。